Körper & Seele » Was hilft gegen Komplexe?

Egal, ob man sich zu dick oder zu dünn findet, die Nase zu groß ist oder der Busen zu klein - jeder Mensch hat etwas an sich selbst auszusetzen. Das ist auch nicht weiter schlimm. Problematisch ist es nur, wenn daraus Komplexe werden, die dich wirklich unglücklich machen und dich daran hindern dein Leben normal zu leben. Wenn du zum Beispiel nicht mehr zur Schule gehen möchtest, weil du dich unwohl fühlst oder dich deshalb nicht mehr mit Freunden triffst, solltest du dringend etwas tun. Ein paar Tricks können dir dabei helfen.

Lerne, dich so zu akzeptieren, wie du bist. Denn die meisten Sachen an dir sind naturgegeben und können nicht geändert werden bzw. nur schwer. Dazu gehört zum Beispiel deine Größe oder auch andere Äußerlichkeiten.
Wenn du allerdings Sachen nicht magst, die du beeinflussen kannst, dann tue das auch! Wenn du dich zum Beispiel ein wenig zu dick fühlst, kannst du durch Ernährung oder Sport einiges dagegen tun. Auch mit der richtigen Kleidung kannst du deine Vorteile hervorheben und deine Problemzonen kaschieren. Triff dich mit deiner ABF und erstellt gemeinsam euer eigenes Stilbuch. Dabei könnt ihr euch gegenseitig analysieren, helfen und herausfinden was euch steht.
Sprich über deine Unsicherheiten: Mit deiner besten Freundin über deine Komplexe zu sprechen ist der erste Schritt sie loszuwerden. Du wirst sehen, dass auch andere ähnliche Probleme haben. Gemeinsam könnt ihr sie lösen und euch gegenseitig stärken.
Umgib dich mit Menschen, mit denen du auf einer Wellenlänge liegst. In ihrer Umgebung wirst du dich wohl und sicher fühlen, ohne Hemmungen zu haben.
Erkenne deine Eigenheiten als Besonderheiten an, die dich von anderen unterscheiden. Es wäre doch langweilig, wenn alle gleich wären, oder?
Sei kreativ und probiere neue Dinge aus: So erkennst du deine Stärken und Hobbies, die dich glücklich machen und musst nicht jedem Trend folgen. Wer sich von der Masse abhebt und seine Träume verfolgt, ist auf lange Sicht glücklicher.
Hast du noch mehr Tipps gegen Komplexe oder selbst ein paar Unsicherheiten?